«Здоровье начинается со стопы»

    Детская стопа, по сравнению со стопой взрослого человека, имеет ряд морфологических особенностей. Она более широкая в передней части и сужена в пяточной.

    У детей дошкольного возраста на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. При этом дети часто жалуются на быструю утомляемость, головную боль и боль в голени и стопе. У них также нарушается походка. Форма стопы влияет также и на состояние осанки и позвоночника ребенка.

   Стопа определяется расположением особых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма (сердечно – сосудистой, дыхательной и др.)

    Таким образом, стопа, благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм.

Какой же должна быть обувь для дошкольника?

     1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы.

     2. Подошва должна быть гибкой, не должна быть высокой и не слишком мягкой.

     3. Важным элементом обуви для дошкольников является каблук, высота которого не должна  

         превышать  5-10 мм.

      4. В профилактике деформации стопы особое значение имеет наличие фиксированного   

        задника, который позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее 

        отклонение наружу.

      5.  Обувь должна обеспечивать прочную фиксацию в носовой части.

      6. прочная фиксация стопы в обуви обеспечивается также соответствующими креплениями.

     Большое значение для предупреждения деформации стопы имеют закаливающие процедуры, в том числе использование гидромассажных ванночек, а также использование тренажеров для стоп.